Чувство недоверия людям, большинству людей доверять нельзя — нет доверия к окружающим

Не доверяю людям: причины, способы избавиться от фобии, советы психологов

• 6 Сентября, 2018
• Мании и Фобии
• Марина Пислегина

Каждому человеку хотя бы раз в своей жизни приходилось слышать от другого лица такую фразу: » Я не доверяю людям». Но почему мужчина или женщина говорит об этом? Что это — фобия или патологическое состояние, связанное с какими-либо страхами? Возможно ли, что недоверие к людям возникло из-за пережитого предательства близкого человека? К сожалению, да. Более того, отсутствие доверия к другим лицам является психологической проблемой, с которой можно справиться. Иначе человек не сможет жить полноценной жизнью, создать семью, завести друзей. Подробную информацию по данной теме узнаете из статьи.

Небольшое вступление

Для начала нужно разобраться в том, почему человек перестает верить другим людям. В действительности каждый негативный опыт, пережитый в прошлом, оставляет серьезный отпечаток не только в душе, но и в сердце. Чаще всего недоверие возникает по причине пережитого предательства близкого человека, обмана подруги или товарища. В большинстве случаев прошлые проблемы во взаимоотношениях с людьми могут серьезно навредить лицу в дальнейшем.

Многие из нас хотя бы однажды слышали от какого-нибудь человека такую фразу: «Я не доверяю людям». Но почему так случается? Является ли отсутствие доверия к другим людям серьезным барьером на пути к полноценной и счастливой жизни? К сожалению, да, но с этой проблемой можно справиться.

Что нужно сделать?

Самое интересное, что недоверчивым людям живется в обществе достаточно сложно. Они желают постоянно контролировать других и тем самым постоянно забывают о себе. Но, чтобы научиться доверять людям, нужно позволить им делать ошибки. После того как человек перестанет контролировать других, у него появится больше времени для себя.

Кроме того, нужно запомнить, что идеальных людей нет, и поэтому ошибиться может каждый. Но нужно уметь прощать. Даже если после определенного плохого поступка человек не будет общаться с другом, подругой, знакомым, коллегой, то не надо долго держать на них обиду.

Также стоит научиться разбираться в людях. Ведь если женщину предал муж или подруга, то это совсем не означает, что другие люди могут поступить так же. Главное, нужно следить за тем, что человек не говорит, а делает. Оценивать надо только действия и поступки.

Человек, которому можно доверять, всегда придет на помощь в трудную минуту, не оставит в беде, не станет сплетничать за спиной и всегда выполнит свое обещание. С завистниками, а также людьми, которые постоянно обманывают и совершают дурные поступки, вообще не следует поддерживать каких-то отношений, чтобы потом не разочароваться. Это нужно запомнить.

После измены

Если человек говорит, что «Я не доверяю людям, потому что меня предали в прошлом», то это означает только одно — груз пережитых когда-то разочарований не дает последнему полноценно жить и быть счастливым. В данном случае речь идет об измене любимого.

Возможно, что женщину когда-то предал муж, и после расставания с ним она так и не смогла найти личное счастье и снова выйти замуж по причине своего недоверия к противоположному полу. Проблема в данном случае очевидна.

В подобной ситуации людям нужно найти в себе силы и простить бывшего партнера. Но возвращаться к предателю все же не стоит. Тем более если ранее муж уже изменял своей жене.

Если обидчик все-таки раскаялся и просит прощения, то нужно его выслушать. Тем самым обоим партнерам станет легче.

Есть такие пары, которые, расставшись по причине предательства одного из партнеров (чаще всего мужа, потому что мужчины измену прощают очень редко), вновь воссоединяются для создания семьи. Но без доверия уже не могут построить нормальные отношения. В подобной ситуации должно пройти время. Возможно, что через несколько месяцев обида пройдет, эмоции улягутся, и супруги смогут построить новые гармоничные отношения.

Что советуют психологи

Как научиться доверять людям после обиды и предательства, пережитых в прошлом? С данным вопросом очень часто обращаются к специалистам не только женщины, но и мужчины.

Психологи советуют в данном ситуации сделать следущее:

• Выяснить причину недоверия. Как правило, данная проблема тянется из прошлого, неудачного жизненного опыта.
• Нужно простить своего обидчика, пусть даже это будет очень сложно.
• Надо обязательно проанализировать произошедшее, сделать для себя выводы, ведь из-за одного печального случая в прошлом не нужно лишать доверия весь круг общения.
• Взять лист бумаги и написать на нем все психологические суждения о том, почему нельзя доверять другим людям (например, они постоянно обманывают, предают), а затем все написанное опровергнуть положительными случаями из жизни (если бы не предательство мужа, то я не встретила бы своего единственного и любимого человека).
• Необходимо всегда настраивать себя позитивно при общении с людьми, которые не заслужили недоверия со стороны своего собеседника.

Следуя таким советам психологов, можно навсегда избавиться от данной психологической проблемы. Ведь если человек говорит «Я не доверяю людям», то это значит, что у него есть для этого серьезные основания. С помощью вышеуказанных советов можно справиться с данной проблемой.

Страх быть снова обманутым

Бывает и такое, что у человека возникает патологическое недоверие к окружающим. Конечно же, на это влияют события прошлого, негативный опят в любовных отношениях, предательство подруги, друга. Но что же дальше? Все печальные события уже произошли, но что же все-таки мешает человеку дальше полноценно жить, любить, строить отношения? Это страх. Человек просто боится вновь пережить такой же негативный опыт. Поэтому, для того чтобы начать доверять людям, нужно найти причину своего недоверия, а затем уже перейти к следствию.

К изложенному

Если женщину когда-то предал мужчина, то это должно было произойти. Это опыт. Но это не означает, что нужно замыкаться в себе и не позволять себе любить, заводить новые отношения. Нужно просто быть реалистами. Надо учиться разбираться в людях, видеть их действия, а не слушать только слова.

Если человек боится снова потерять что-то близкое и дорогое — это значит, что подобное в его жизни уже было. Но нужно продолжать жить дальше, создавать семью, заводить новых знакомых. Тем не менее не нужно слепо всем верить. Опыт был дан для того, чтобы человек понял, что люди бывают разными. Одни будут верными всегда, а другие предадут в подходящий момент. Это нужно учитывать.

Частые вопросы

Как доверять людям, если человек ранее уже пережил серьезный негативный опыт? Самое главное, не нужно постоянно думать о своем прошлом. Все плохое уже случилось, например, муж ушел из семьи, подруга предала, на работе коллега подставил и начальник уволил. Тем не менее это не означает, что девушка не сможет вновь выйти замуж и стать счастливой, найти новую работу и завести дружбу с другим, более порядочным человеком. Поэтому, чтобы избавиться от недоверия к другим людям, не нужно постоянно вспоминать негативное прошлое и зацикливаться на плохом опыте. Ведь после черной полосы в жизни всегда наступает белая.

Можно ли доверять людям, которые уже однажды предали? С таким вопросом очень часто обращаются к специалисту не только мужчины, но и женщины. Так вот, психологи считают, что все зависит от конкретной ситуации. Хотя вряд ли можно оправдать предательство. Тем не менее если человек искренне раскаялся и просит прощения за свои действия, то другой может его простить, хотя не обязан этого делать. Тем не менее доверие к человеку здесь вернуть вряд ли получится. Ведь кто предал один раз, может предать и второй раз. Не стоит об этом забывать.

Дополнение

Почему человек не доверяет? Чаще всего именно потому, что он уже сталкивался в своей жизни с обманом и предательством. Тем не менее не все люди, пережившие в прошлом негативный опыт, замыкаются в себе, перестают видеть и общаться с окружающими. Хотя такое тоже бывает.

Например, мужчина больше не хочет строить серьезные отношения с женщинами по причине того, что его не дождалась из армии любимая девушка. Последний считает, что все представительницы прекрасного пола могут поступить точно так же. Но, к счастью, это не так. Более того, когда у людей возникает такой страх перед построением новых отношений и знакомством с другим человеком, им обязательно нужно проработать данную проблему с психологом и избавиться от нее. Это нужно запомнить.

В заключение

Недоверие к людям — это чисто психологическая проблема, от которой можно и нужно избавиться. Здесь главное — проанализировать произошедшую ситуацию в прошлом и сделать для себя определенные выводы. Нужно научиться разбираться в людях и не смотреть на мир сквозь розовые очки. Ведь все люди совершенно разные, одним можно и нужно доверять, а остальных стоит обходить стороной. Нужно обращать внимание не на слова, а на поступки человека.

Источник

Параноик — человек, который никому не доверяет

Параноидальное расстройство личности по статистике встречается почти у 3 процентов людей и является поводом для 10% консультаций у психологов и психиатров. Причем чаще оно встречается у мужчин, по сравнению с женщинами.

Эти личностные проблемы проявляются в специфических формах мышления, эмоциональных характеристиках и неестественном поведении. Параноики не просто «рисуют нолики», как пел Высоцкий, они неадекватно взаимодействуют с другими людьми, что мешает им нормально развиваться в различных сферах жизнедеятельности. Их поведение оказывает влияние на собственное психологическое благополучие, от чего они сами страдают.

Что такое параноидальное расстройство?

Параноидальное расстройство личности характеризуется общим чувством неоправданного недоверия, когда люди постоянно подозревают других, интерпретируя намерения и мотивы окружающих как недобрые и злонамеренные.

Пациенты страдают этим расстройством в течение длительного времени, и обычно добровольно не обращаются за консультацией к специалистам. Как правило, их родственники требуют, чтобы человек обратился к врачу, но это вызывает активное противодействие. Окружающая «враждебная» среда вызывает у параноиков тревогу. Поэтому они склонны действовать агрессивно и противостоять внешним требованиям.

При параноидальном расстройстве личности поведению человека свойственны следующие проявления

• Подозрение в отношении других людей в негативности их намерений.
• Недоверие другим людям.
• Представление о злонамеренности поступков других людей.
• Все это сопровождается такими мыслями, как «они обманывают меня», «они собираются меня обмануть», «они хотят причинить мне вред».

Люди с параноидальным расстройством не всегда проявляют такой измененный способ мышления, часто они ведут себя адекватно. Но в определенные моменты возникают так называемые «параноидальные кризисы», представляющие проблемы для повседневной жизни. Такие кризисы могут проявляться и у вполне здоровых людей, поэтому, выявление паранойи зависит от частоты и силы их проявления.

Личностные особенности, которые проявляются при параноидальном расстройстве личности — это крайняя степень недоверия к суждениям других людей, трудности в общении, плохая осведомленность о своих заболеваниях, проекция вины и агрессивности на других, раздражительность, постоянные обиды, гиперчувствительность и ригидность мышления.

Симптомы

• Человек чрезмерно озабочен чувствами и намерениями других людей, даже самых близких родственников.
• Он ошибочно предвосхищает факты, причинения ему вреда без какой-либо реальной причины.
• Он избегает предоставлять другим информацию о себе, полагая, что она может быть использована против него.
• Он переоценивает существующие риски и угрозы, максимизируя возможные проблемы.
• У него присутствует тенденция надолго запоминать слова и действия других лиц, которые являются оскорбительными, вызывающими чувство обиды.
• Как правило, он погружен в себя и эгоистичен, подчёркивая свою важность по сравнению с остальными.
• Они часто проявляет гиперчувствительность к комментариям в свой адрес, считая их оскорблением, которое подрывает его репутацию.

Причины возникновения

Параноидальное расстройство возникает в результате комплекса причин как биологического так и социального характера. В некоторых исследованиях показана зависимость проявления параноидальных черт личности от наличия аналогичных особенностей у родителей и родственников. Выявлены и психологические причины, например, позднее начало обучения ребенка. Имеются данные, свидетельствующие о наличии связи между этим расстройством и эмоциональным или физическим насилием в детстве.

Как избавиться

Лечение основано на клинической психологической терапии и при необходимости сопровождается психотропными препаратами. Однако, психотерапевты часто привлекают членов семьи и людей из ближайшего окружения для оказания помощи, поскольку большую роль играет внутренняя мотивация человека с таким расстройством.

Близкий родственник может настроить страдающего параноидальным расстройством на позитивный лад в отношении терапии, помочь уменьшить дискомфорт и показать, что большинство его проблем вызваны внутренними, а не внешними причинами.

Главная цель — восстановить доверие человека, который полагает, что окружающая среда настроена против него.

Источник